为帮助 2025 级学前教育系新生快速适应大学学习生活、缓解入学焦虑、建立积极健康的心理状态，11月17日，学前教育系精心策划组织了“助力适应，开启‘心’生活”新生入学系列讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师、学校心理咨询中心资深咨询师杨佳茜主讲，她以专业知识为支撑、以暖心引导为纽带，助力新生平稳过渡大学适应期，顺利开启专属“心”旅程。

讲座中，杨佳茜老师创新地将大学新生涯比作一款“新游戏”，新生是“新手玩家”，校园是“新地图”，师生是“NPC与队友”，课程与社团则是“主线任务与新副本”，用生动比喻瞬间拉近与新生的距离。围绕“新生适应”核心，她聚焦四大关键关卡展开详细讲解：在人际交往关，分享“主动快捷键”“三明治沟通法”和“守住边界”三大秘籍，还组织新生开展“同学你好，未来三年，请多关照”互动环节，鼓励大家主动搭建社交桥梁；在生活管理关，提出给时间做“蛋糕”、“两分钟”启动法则等实用工具，引导新生做好时间规划、打造个人“能量补给站”，解决饮食作息、收支管理等常见问题；在学习方法关，传授“读薄读厚”读书法、“费曼学习法”，并提醒新生善用老师、图书馆等“外挂资源”，实现从“被动接收”到“主动探索”的转变；在目标树立关，建议新生用“望远镜+放大镜”组合规划未来，制定清晰可衡量的目标，同时允许目标动态调整。

杨老师还特别强调自我关怀的重要性，鼓励新生在面对压力时善待自己，如同对待最好的朋友一般给予包容与鼓励。此外，她向新生介绍了学校心理咨询中心这一坚实后盾，让大家知晓遇到困惑时可寻求专业支持。

此次专题讲座既有专业的心理指导，又有实用的落地技巧，既搭建了师生沟通的良好平台，更是学前教育系关注新生心理健康、助力新生成长成才的重要举措。讲座帮助新生有效缓解了入学不适，明确了大学学习生活的方向，让大家以更自信、从容的心态迎接大学生活中的挑战与机遇，在新的人生阶段收获成长与蜕变。