面对疫情的恐慌、网课的负担，让我们的压力与日俱增。为了缓解疫情带给学生的心理压力，引导学生用积极的心态，共克时艰，砥砺前行，心理健康教育与咨询中心和咨询班的全体同学，以生活为蓝本创作并录制了《改变》《我该怎么办》两个与同学们生活相关的心理剧。反应具体问题，提出有效办法，传递正能量，展现了新时代青年积极向上的良好风貌。

疫情防控新形势下，同学们一定还会有许多困扰，让我们看看该如何面对这些问题吧！

问：网课学习效率低下，行动力缓慢、执行力弱怎么办？

答：没有人可以阻止你学习，如果有，那一定是你自己。疫情虽然将教学的形式变成了线上，但老师们也提供了更多的线上学习资源，我们也有了更多的时间慢下来去思考。阅读一本书、坚持一项体育锻炼、学习一个小技能，希望大家从小事做起，寻求改变的契机，让独处的时间成为丰富知识储备、开括视野眼界、升级思维模式和修炼意志品质的机遇，通过知情意行的融通转化，实现个人的新的突破。

问：封闭管理模式下，活动范围缩小，心情焦躁，没有目标感怎么办？

答：在疫情的大背景下，要学会放慢节奏、转变心态，做能做的事、可做的事，学会接纳自我、他人与环境，积极抗击疫情，活出自己的精彩。

问：宿舍生活时间边长，与舍友生活作息存在冲突，宿舍关系紧张怎么办？

答：良好舍风的形成有赖于良好空的沟通和协商机制。宿舍长和学生骨干不仅要学会发现问题，更需要学会解决问题。在宿舍关系亮起红灯时，可以通过开展宿舍内的批评与自我批评来找到问题的根源，在协商的基础上制定解决方案。同时，宿舍长、学生干部要带好头，主动维护公约，以自己的实际行动带动其他同学共同营造良好风尚。