为促进心理咨询专业建设，提升教师自我关怀能力，持续关注教师心理健康，在“5·25心理健康活动周”来临之际，5月20日学前教育系组织全系教师在我校心理健康教育与咨询中心举办了一场别开生面的教研活动——“教师心灵舒缓之旅”。本次活动包含三个环节：“探索内心世界——沙盘体验”、“同心协力——团体心理辅导”和“创造与美——手工向日葵编织”。

一、“探索内心世界——沙盘体验”

沙盘游戏是一种借助沙具在沙盘中创造心理世界的心理治疗方法，它能够帮助个体释放内心压力，表达自我情感，并促进自我成长。沙盘体验主讲教师杨佳茜向大家介绍了沙盘游戏的来源及其背后的心理学依据，并组织教师们分成若干小组。在杨老师的指导下，教师们用各种沙具构建出一个个充满故事和情感的场景，有的表现了家庭生活的温馨，有的展现了工作中的挑战，还有的体现了对未来的憧憬。活动中，教师们不仅深入探索了自己的内心世界，还感受到了与同伴之间的情感共鸣和支持。

二、“同心协力——团体心理辅导”

三、团体辅导作为一种心理支持形式，是在一名带领者的引导下，3个及以上个体聚集在一起围绕某一特定主体展开交流与互动。韩建国老师带领大家一起开展了“同心击鼓”、“不倒森林”和“能量传输”等主题活动。活动中，大家学会了倾听和信任同伴，感受到了团队合作的力量，同时在一阵阵欢笑声中释放了心灵的压力，体会到了同事之间合作交往的乐趣。

四、“创造与美——手工向日葵编织”。

向日葵象征着阳光、希望和正能量，它的美丽和坚韧正是学前教育工作者们所追求的品质。教师们围坐在一起，一边编织向日葵，一边交流彼此的教学经验和心路历程。在这个过程中，大家不仅增进了彼此的了解和信任，还从他人的经验中汲取了宝贵的启示和力量。当一朵朵精美的向日葵呈现在大家面前时，每个人的脸上都洋溢着满足和喜悦的笑容。

本次“心灵舒缓之旅”教研活动不仅为教师们提供了一个放松身心、舒缓压力的空间，帮助大家深入探索了自己的内心世界和教学需求，提升了团队合作能力和创新精神。未来，学前教育系将继续加大心理咨询专业的建设力度，在提高人才培养质量的基础上，持续关注教师们的身心健康和专业成长，为我校教育事业的发展贡献更多力量。