课堂上，专业教师先讲解仪态关键，从站姿的抬头挺胸、收腹提臀，到坐姿的端庄优雅、腿部摆放细节，再到走姿的轻盈稳健、手臂摆动幅度，配合生动图示与视频案例，深入浅出。

练习环节，同学们分小组相互监督纠正。练站姿时，脊背挺直如松，眼神明亮坚定；坐姿练习，大家反复磨合腿部与上身角度，力求优雅大方；走姿训练，伴着舒缓音乐找节奏，步伐渐趋轻盈协调。

参与练习的同学表示：“原以为礼仪只是外在形式，深入练习才体会到蕴含的精气神，举手投足更自信，往后定将仪态礼仪融入生活。”

仪态练习，不只是姿态雕琢，更助同学们涵养内在气质、厚植文明修养，为校园注入优雅活力，让文明礼仪之花持续盛放。

                              供稿人：薛欢